Wat is rouw?
Rouw is het antwoord dat iemand geeft op het verlies van iets of iemand waarmee een betekenisvolle relatie is ontstaan.
Veel te vaak wordt rouw nog gezien als een geheel van onaangename symptomen, klachten en reacties die liefst zo snel mogelijk aangepakt of verwerkt moeten worden. Uiteraard is het de bedoeling dat de intense rouwpijn draaglijker gaat worden, maar de pijn wordt een deel van ons leven. Dit aanpassingsproces is het integreren van het verlies in ons dagelijks leven. We gaan anders leren verbinden.
Rouwen
De betekenis van de relatie staat centraal. Iemand kan rouwen om het verlies van onder andere:
- Een geliefde
- Een zwangerschap
- Een huisdier
- Je eigen gezondheid of die van je naaste
- Een job
- Autonomie
- Een huis
- Je identiteit
- Seksualiteit binnen de relatie
- Hoop, dromen, verwachtingen
- Het leven hoe het was omwille van Corona
- Vrijheid
- Verborgen en onzichtbaar verlies
- Geen afscheid hebben kunnen nemen
- ...
Er is veel verlies dat onder de radar blijft. Dit gemis aan erkenning kan grote schade aanrichten. Uitgestelde rouw leidt mogelijks tot een toename van lichamelijke en psychische klachten.
Rouwproces
Het rouwproces is je weg zoeken in het labyrint en hier veerkrachtig mee leren om te gaan.
Rouwen is als roeien met 2 peddels om vooruit te geraken. De peddel van het verlies en de peddel van het herstel.
Er is geen goed of slecht. Toch kan je door slechts met 1 peddel te werken, rondjes varen of erger nog, je bootje kan omkantelen. Door het roeien met 2 peddels hou je het bootje in evenwicht.